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eBOOK
[가정/생활]
100세 건강의 비밀 근육혁명
하정구, 정규성, 공두환, 김진성, 최문영
저
국일미디어
2023-01-26
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
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“근육을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!” 40세 이후에 근육의 양은 매년 1퍼센트씩 감소하다가 60세가 되면 20퍼센트가 떨어지고, 70세에는 40퍼센트가 떨어진다. 나이가 들면서 근육
...
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eBOOK
[가정/생활]
50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다
황윤신
저
스마트비즈니스
2023-01-02
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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추천 0
모든 병은 골치가 띵하는 일로부터 시작이 되고, 속이 더부룩한 데서부터 점점 커진다. 그러나 버릇이 되어서 참는다. 참고 또 참는다. 참지 않으면 자발스럽고, 방정맞다고 생각하는 것에 버릇
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eBOOK
[가정/생활]
걸어라, 사랑을 향해
이은주
저
21세기북스
2022-03-24
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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몸에는 은퇴가 없다! 신체와 정신이 조화를 이루는 성생활 ★★★ 사랑의 위기에 대처할 25년 경력 한의사의 비책 ★★★ ◎ 도서 소개 훼손된 자연이 가져온 성생활의 위기, 25년 경력의
...
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eBOOK
[가정/생활]
굿 바이 불면증
정윤주
저
라라
2024-01-25
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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추천 0
약물 치료가 아닌 습관을 다잡는 실천으로 불면증을 다독이는 법을 이야기한다. 일반적인 치료와 달리 불면증으로 복용하는 약은 시간이 흐를수록 개수와 용량이 줄어들지 않는다. 저자는 칠 년
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eBOOK
[가정/생활]
나를 담은 집 나를 닮은 인테리어
HERS 편집부
저
도서출판 즐거운상상
2022-02-24
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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인테리어를 보면 그 사람이 보인다!호기심 가득한 책장, 아끼는 그릇과 좋아하는 소품, 하고 싶은 일…집에는 그 사람의 인생이 고스란히 담겨있습니다.인테리어와 함께 앞으로의 생활도 업데이트해 보세요.
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eBOOK
[가정/생활]
남자는 어떻게 일어서는가
고제익
저
유영
2023-10-17
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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서서히 시들어가는 성기능과 건강을 좀먹는 성인병을 극복하려면 무엇을 해야 할까? 그저 남은 인생 동안 꾸준히 약을 먹으며 지내야 하는 것일까? 하지만 혈압 강하제로 쓰이는 베타차단제라는
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eBOOK
[가정/생활]
내 몸의 설계자, 호르몬 이야기
박승준
저
청아출판사
2023-07-21
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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우리의 몸과 마음을 조절하는 화학물질, 호르몬! 우리가 웃고 울고, 먹고 자고, 아프고 건강한 것은 모두 호르몬 작용에 달려 있다! 알면 알수록 놀랍고 신비한 호르몬의 세계 우리 몸의 내분
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eBOOK
[가정/생활]
달리기, 조깅부터 마라톤까지
장 프랑수아 하비
저
시그마북스
2023-03-02
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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기본자세부터 부상 관리까지 제대로 달리기 위한 모든 것 이 책은 달리기를 가장 알기 쉽게 설명하고자 쓴 것으로 운동의 질적인 측면에 중점을 두고 있다. 정골의사이자 정골의학 교수로 운동
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eBOOK
[가정/생활]
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다
김경철
저
세종서적
2024-01-03
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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유튜브 73만 뷰 수면 강의 “꿀잠 자는 게 소원이에요!” 완전판사람마다 잠 못 드는 이유는 모두 다르다!급성 및 만성 스트레스, 호르몬 저하, 자율신경 부조화까지나의 수면 장애의 원인에 맞
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eBOOK
[가정/생활]
맨발걷기의 첫걸음
박동창
저
국일미디어
2023-03-31
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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인간은 맨발일 때 가장 건강하다 맨발로 걷는 건강의 지혜를 알려주는 책 이 책은 맨발로 걷는 것이 신체적, 정신적 건강에 어떠한 영향을 미치는지를 알려주는 건강 에세이다. 저자 박동창이
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eBOOK
[가정/생활]
명의가 알려주는 염증 제로 습관 50
이마이 가즈아키
저
시그마북스
2023-07-03
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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음식, 호흡, 수면, 운동, 정신력 ‘사소한 습관’을 바꾸어 염증을 제거한다! 이 책에서는 음식과 호흡, 운동, 잠자는 법 등 일상생활에서 마음만 먹으면 실행할 수 있는 염증을 없애는 방법을
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eBOOK
[가정/생활]
무엇이 개를 힘들게 하는가!
권기진
저
(주)좋은땅
2023-04-26
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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개의 관점이 아닌 인간의 관점으로 행동을 변화시킬 수 없다반려견 행동기반트레이너가 알려 주는 반려견 문제행동의 매커니즘과 해결방안유튜브 ‘개훈남tv’ 권기진 행동상담사의 행동기반교육
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eBOOK
[가정/생활]
새로 태어난 마이홈 인테리어
장보라
저
라이프앤페이지
2023-04-19
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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취향 탐구부터 재공사까지 300일의 인테리어 대장정! 직접 온몸으로 경험하고 알게 된 집의 쓸모 있는 지식 불량 시공으로 엉망이 된 집이 재공사를 거쳐 ‘오늘의 집 베스트’ 아름다운 집으
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eBOOK
[가정/생활]
세상에 맛있는 와인이 너무 많아서
와인디렉터 양갱
저
21세기북스
2022-01-17
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 05 언제 마실까? 초보자를 위한 와인 추천 43 ◎ 도서 소개 좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 05 8만 구독자들의 와인 디렉터 양갱이 알려
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eBOOK
[가정/생활]
아무도 늙지 않는 세상
라정찬
저
쌤앤파커스
2023-12-13
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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★★★★★ 배우 김혜자, 장미희, 박상원, 산악인 엄홍길 강력추천!“깊은 잠을 자고 있어요. 쉽게 피곤해지지 않고요.” - 김혜자배우 김혜자가 수면장애를 해결한 비결은? 산악인 엄홍길이 짝
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eBOOK
[가정/생활]
인생을 바꾸고 싶다면 서랍부터 정리하세요
이은영(더 프레젠트)
저
21세기북스
2022-12-08
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 07 3000곳의 집을 컨설팅하며 찾아낸 정리 시스템의 비밀 ◎ 도서 소개 좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 07 베테랑 공간 컨설턴트가 알려
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eBOOK
[가정/생활]
자세가 잘못됐습니다
이종민
저
페이스메이커
2023-03-10
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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“여기저기 쑤시고 아픈 게 다 자세 때문이라고?” 운동하는 재활 전문의 이종민 원장의 바른 자세 PT “몸이 예전 같지 않아.” “여기저기 안 아픈 데가 없어.” “다른 사람은 멀쩡한데 왜
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eBOOK
[가정/생활]
통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법
송정숙
저
리더북스
2023-12-15
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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영양소 요법으로 통증과 염증이 동시에 사라졌다!진통제를 줄이고 몸 자체를 회복하는 영양소 요법을 한 권으로 끝낸다 전문약은 증상 완화에는 빠르지만 부작용이 따라오고, 약을 떼면 다시 재
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eBOOK
[가정/생활]
헬스는 쪼렙입니다만
수피
저
한문화
2023-01-27
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-02-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다! “님아! 너두 헬스 시작할 수 있음.” 건강, 외모, 생활체력 등등의 이유로 ‘헬스를 해보자’ 맘먹었는데 자꾸 망설여진다. 헬스장 땀 냄새 맡아본 적도 없
...
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eBOOK
[가정/생활]
당신의 기억은 변한다
박지영
저
(주)좋은땅
2021-03-02
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2023-12-20)
지원단말기 : PC/스마트기기
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기억은 단순한 지식과 사건의 저장창고가 아니다. 심리학에서는 기억을 ‘정보를 획득(부호화)하고 저장하고 인출하는 일련의 역동적인 과정’으로 정의한다. 기억은 처음에 불안정한 상태였다
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100세 건강의
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하정구, 정규성,
...
저
국일미디어
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50부터는 알아
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황윤신
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스마트비즈니스
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걸어라, 사랑을
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이은주
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21세기북스
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굿 바이 불면증
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정윤주
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라라
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나를 담은 집
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HERS 편집부
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도서출판 즐거운상상
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남자는 어떻게
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고제익
저
유영
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내 몸의 설계자
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박승준
저
청아출판사
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달리기, 조깅부
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장 프랑수아 하비
저
시그마북스
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당신이 잘 잤으
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김경철
저
세종서적
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맨발걷기의 첫걸
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박동창
저
국일미디어
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명의가 알려주는
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이마이 가즈아키
저
시그마북스
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무엇이 개를 힘
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권기진
저
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새로 태어난 마
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장보라
저
라이프앤페이지
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세상에 맛있는
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와인디렉터 양갱
저
21세기북스
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아무도 늙지 않
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라정찬
저
쌤앤파커스
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인생을 바꾸고
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이은영(더 프레젠트
...
저
21세기북스
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자세가 잘못됐습
...
이종민
저
페이스메이커
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통증과 염증을
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송정숙
저
리더북스
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헬스는 쪼렙입니
...
수피
저
한문화
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당신의 기억은
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박지영
저
(주)좋은땅
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